Temps de lecture: 8 minutes L’armée américaine a découvert pendant la guerre du Vietnam que 15% des soldats basés au Vietnam étaient devenus des junkies accros à l’héroïne. Ils manquaient clairement de self-control. Des recherches complémentaires ont révélé que 35 % des militaires au Vietnam avaient essayé l’héroïne et que jusqu’à 20 % étaient dépendants – le problème était encore
Temps de lecture: 15 minutes Rappelez-vous la dernière fois que vous avez atteint un objectif. Il s’agissait peut-être de quelque chose de modeste, comme renoncer à un dessert pour soulager votre ligne. Ou peut-être vous êtes-vous réveillé à 6 heures du matin pour faire de l’exercice avant d’aller au travail. Ou peut-être que vous vous êtes finalement mis au boulot
Temps de lecture: 9 minutes Qu’est-ce qui nous définit en tant qu’humains ? Nos pouces opposables ? Nos gros cerveaux ? Nos compétences linguistiques ? Tout cela peut jouer un rôle, mais il y a un autre facteur qui est souvent négligé : notre capacité à marcher. La marche, La façon dont les humains se deplacent, debout sur deux jambes,
Temps de lecture: 16 minutes Comment se concentrer et rester focus ? Vous souvenez-vous d’une époque où votre capacité d’attention dépassait quelques minutes ? Une époque où vous pouviez accomplir vos tâches sans vous laisser distraire, et où il vous fallait des heures pour accomplir une tâche qui vous prend aujourd’hui des jours ? En réalité, vous pouvez probablement vous
Temps de lecture: 12 minutes Vous voulez changer facilement de vie ? Votre vie actuelle est essentiellement la somme de vos habitudes. Vous êtes en bonne forme physique ou en manque de forme ? C’est le résultat de vos habitudes. Vous êtes heureux ou malheureux ? C’est le résultat de vos habitudes. Votre succès ou votre échec ? C’est le
Temps de lecture: 19 minutes Quand j’ai lu le livre « Père riche – père pauvre » de Robert Kiyosaki, pour la première fois, je suis littéralement « tombé sur le derrière ». Tout ce que j’avais été amené à croire sur l’argent et la liberté financière s’écroulait d’un seul coup. Robert Kiyosaki bouscula beaucoup de mes croyances mais le plus gros choc fut
Temps de lecture: 16 minutes C’est une idée que j’ai empruntée à Steven Pressfield. Elle vient de son livre « The War of Art » ou la guerre de l’art en français. Elle me parlait tellement que j’avais envie de la partager avec vous. Avez-vous déjà eu le sentiment que vous étiez destiné à faire quelque chose de grand, comme écrire un
Temps de lecture: 9 minutes Connaissez-vous le point commun entre la réussite et le journal intime ? Il peut vous faire accomplir de grandes choses. C’est le secret d‘Oprah Winfrey De 1986 à 2011, Oprah Winfrey a animé l’émission « The Oprah Winfrey Show ». Ça a été le talk-show le plus populaire aux USA. Il était connu de presque tous ceux
Temps de lecture: 5 minutes Au cours des années 1950 et 1960 en Bulgarie, le psychologue Georgi Lozanov a mené des recherches approfondies sur le processus par lequel les gens apprennent et enregistrent en permanence des informations. Il a été intrigué par des exemples de “super-apprentissage” du monde entier, comme le fait que les étudiants musulmans mémorisent et récitent le
Temps de lecture: 8 minutes Il n’y a pas de recette miracle pour être beaucoup plus efficace tous les jours. En effet, il suffit de pratiquer une méditation quotidienne. Loin des idées reçues sur cette pratique, il ne s’agit pas de faire le vide dans sa tête, ni de se mettre tout simplement en position de lotus, mais de ralentir
