Temps de lecture: 16 minutes Comment se concentrer et rester focus ? Vous souvenez-vous d’une époque où votre capacité d’attention dépassait quelques minutes ? Une époque où vous pouviez accomplir vos tâches sans vous laisser distraire, et où il vous fallait des heures pour accomplir une tâche qui vous prend aujourd’hui des jours ? En réalité, vous pouvez probablement vous
Temps de lecture: 8 minutes L’armée américaine a découvert pendant la guerre du Vietnam que 15% des soldats basés au Vietnam étaient devenus des junkies accros à l’héroïne. Ils manquaient clairement de self-control. Des recherches complémentaires ont révélé que 35 % des militaires au Vietnam avaient essayé l’héroïne et que jusqu’à 20 % étaient dépendants – le problème était encore
Temps de lecture: 11 minutes Contrairement à votre QI, qui mesure votre capacité à traiter des informations et à tirer des conclusions raisonnables, votre intelligence émotionnelle (IE) fait référence à votre capacité à traiter vos émotions – et celles des autres – et à tirer des conclusions raisonnables. Votre IE détermine votre capacité à reconnaître, gérer et exprimer vos propres